Екатерина Фитнес

Привет, меня зовут Екатерина!

Я тренер Умного фитнеса:  сертифицированный Тренер  групповых программ и Персональный тренер (онлайн/офлайн)

Образование: 

• Диплом Тренера адаптивного фитнеса по направлениям:
• Коррекционные тренировки при нарушении осанки и  сколиозе
• Тренировки при грыжах и протрузиях
• Работа с Тазовой диафрагмой и восстановление кресца
• Восстановление паттерна шага.Стопа.
• Лимфодренажная тренировка
• Тренировки для людей с избыточной массой тела
• Фитнес для  беременных 
• Женское здоровье
• Магистр по физической культуре и спорту; 
• Тренер силовых направлений, степ-аэробики, динамическому стретчингу;  FLOW class stretch; 
• Петли TRX, Гиревой фитнес, Functional, 
• Фасциальный фитнес (МФР)

С телом работаем бережно, эффективно  и комплексно:

• улучшаем осанку и качаем ягодицы не только через движения,  но и через работу с дыханием, работу со стопами и коленями
• улучшаем женское здоровье и подтягиваем животики через коррекцию таза и работой с мышцами тазового дна
• увеличиваем безопасность бытовых действий  через работу с балансом тела
• развиваем силу и гибкость, осознавая цельность мышечных усилий, где "всё влияет на всё" 

Помогу персонально через проведение  Скрининга тела (анализа тела- состояние ОДА и мышечного дисбаланса) подобрать коррекционные упражнения, с помощью которых вы забудете про боль и получите более мощный  эффект от тренировок!

Чудесные девушки и женщины,  приглашаю вас на более деликатные тренировки: Интимная гимнастика, Подготовка к родам и Фитнес для беременных, Восстановление после родов

Помогу "подтянуть" тело через техники Эстетического Тейпирования.

Пройдя множество обучений, я поняла, что самый мощный и устойчивый результат в здоровье - это занятия в Цельности в теле, а также в Триединстве: тела, эмоций и мыслей!

Помимо фитнес тренировок сама практикую и веду практики Цигун (СаньЛянь ЯнШенГун суставная гимнастика), которые укрепляют не только тело, но и дух.

Жду вас на групповые и персональные занятия

Ваш тренер Екатерина