Екатерина Фитнес

#Тело

Привет, меня зовут Екатерина!

Я тренер Умного фитнеса: сертифицированный Тренер групповых программ и Персональный тренер (онлайн/офлайн)

Образование:

Диплом Тренера адаптивного фитнеса по направлениям:

Коррекционные тренировки при нарушении осанки и сколиозе
Тренировки при грыжах и протрузиях
Работа с Тазовой диафрагмой и восстановление кресца
Восстановление паттерна шага.Стопа.
Лимфодренажная тренировка.
Тренировки для людей с избыточной массой тела
Фитнес для беременных
Женское здоровье
Магистр по физической культуре и спорту;
Тренер силовых направлений, степ-аэробики, динамическому стретчингу; FLOW class stretch;
Петли TRX, Гиревой фитнес, Functional,
Фасциальный фитнес (МФР)

С телом работаем бережно, эффективно и комплексно:

улучшаем осанку и качаем ягодицы не только через движения, но и через работу с дыханием, работу со стопами и коленями
улучшаем женское здоровье и подтягиваем животики через коррекцию таза и работой с мышцами тазового дна
увеличиваем безопасность бытовых действий через работу с балансом тела
развиваем силу и гибкость, осознавая цельность мышечных усилий, где "всё влияет на всё"

Помогу персонально через проведение Скрининга тела (анализа тела- состояние ОДА и мышечного дисбаланса) подобрать коррекционные упражнения, с помощью которых вы забудете про боль и получите более мощный эффект от тренировок!

Чудесные девушки и женщины, приглашаю вас на более деликатные тренировки: Интимная гимнастика, Подготовка к родам и Фитнес для беременных, Восстановление после родов

Помогу "подтянуть" тело через техники Эстетического Тейпирования.

Пройдя множество обучений, я поняла, что самый мощный и устойчивый результат в здоровье - это занятия в Цельности в теле, а также в Триединстве: тела, эмоций и мыслей!

Помимо фитнес тренировок сама практикую и веду практики Цигун (СаньЛянь ЯнШенГун суставная гимнастика), которые укрепляют не только тело, но и дух.

Жду вас на групповые и персональные занятия

Ваш тренер Екатерина